Neues Semester, neue Herausforderungen? Wir sind für Euch da!
Motivationstief, Prüfungsstress, Zukunftssorgen oder einfach zu viele Gedanken im Kopf? Manchmal hilft es schon, mit jemandem zu sprechen, der zuhört und beim Sortieren der Gedanken unterstützt.
In unserem Reel stellen sich unsere Kolleginnen der PsychoSozialen StudierendenBeratung (PSB) vor und verraten Euch, welche Kurse und Workshops sie neben der individuellen Beratung in diesem Semester anbieten!
Workshops (Einzeltermine):
Dealing with anxiety 🇬🇧
📅 Mi., 18.11., 13:00 – 15:00 Uhr | JoGo, Wohnheim 7
Ängste besser verstehen und neue Wege finden, mit ihnen umzugehen.
Hilfe für helfende Herzen
📅 Di., 24.11., 17:30 – 19:00 Uhr | digital
Für alle, die Menschen mit psychischen Erkrankungen unterstützen und dabei auch auf sich selbst achten möchten.
Selbstfürsorge – nach dem Ampelprinzip
📅 Di., 01.12., 17:30 – 19:00 Uhr | digital
Wie gelingt es, auch im stressigen Alltag gut für sich selbst zu sorgen?
Be Your Own Support: Self-esteem & Self-compassion 🇬🇧
📅 Mi., 02.12., 13:00 – 15:00 Uhr | digital
Den eigenen Selbstwert stärken und lernen, liebevoller mit sich selbst umzugehen.
Lovingly setting boundaries – It’s okay to say „no“! 🇬🇧
📅 Mi., 02.12., 13:00 – 15:00 Uhr | digital
Grenzen erkennen, klar kommunizieren und auch mal ohne schlechtes Gewissen Nein sagen.
Streiten, aber richtig!
📅 Mi., 09.12., 13:00 – 15:00 Uhr | digital
Konflikte besser verstehen, konstruktiv kommunizieren und gemeinsam Lösungen finden.
Resilient durch die Welt
📅 Mi., 13.01., 13:00 – 15:00 Uhr | digital
Die eigene Widerstandskraft stärken und Herausforderungen selbstwirksamer begegnen.
Entspannung: praktische Übungen
📅 Do., 21.01., 16:00 – 18:00 Uhr | JoGo, Wohnheim 7
Verschiedene Entspannungsmethoden ausprobieren und herausfinden, was Euch wirklich guttut.
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Kurse (mehrere Termine):
Diagnose Abschlussarbeit
📅 Ab 02.11., 14-tägig, 15:30 – 17:00 Uhr | digital
Gemeinsam Schreibblockaden überwinden, Zeitpläne entwickeln und die Abschlussarbeit erfolgreich meistern.
Studieren mit chronischer Erkrankung
📅 Ab 04.11., mehrere Termine, 15:00 – 16:30 Uhr | JoGo, Wohnheim 7
Den Studienalltag an die eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen anpassen.
Self-improvement, Motivation & the Inner Critic
📅 19.11. & 03.12., 16:30 – 18:00 Uhr | digital über Big Blue Button
Den eigenen Leistungsdruck hinterfragen, Motivation verstehen und einen liebevolleren Umgang mit dem inneren Kritiker finden.
Thesis Talk & Thrive
📅 23.11. & 07.12., 15:30 – 17:00 Uhr | digital
Gemeinsam statt einsam an der Abschlussarbeit arbeiten, Erfahrungen austauschen und neue Motivation finden.
Energie statt Zeit managen
📅 01.11., 25.11. & 09.12., 15:00 – 16:30 Uhr | JoGo, Wohnheim 7
Eigene Energieräuber erkennen und den Studienalltag gestalten, ohne sich ständig zu überfordern.
Alle Angebote sind für Studierende kostenlos!