Nicht nur in Pr\u00fcfungs- und Examensphasen, sondern auch im ganz normalen Studienalltag oder auch im Umgang mit Partner*innen, Eltern, Dozent*innen und Kommilitonen*innen entstehen manchmal Belastungs- und \u00dcberforderungssituationen, denen wir uns nicht gewachsen f\u00fchlen. Die Vermittlung des Autogenen Trainings sowie ausgew\u00e4hlter K\u00f6rper\u00fcbungen sollen erm\u00f6glichen, auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Durch den Austausch in der Gruppe k\u00f6nnen wir lernen, uns bewusster zu reflektieren, eigene Stressmuster zu erkennen und pers\u00f6nliche Ressourcen auszubauen, die uns helfen, Stress nachhaltiger zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n
Wir empfehlen eine Decke, ein Handtuch sowie bei Bedarf ein Paar warme Socken mitzubringen. (f\u00fcr 6 bis 12 Teilnehmer*innen)<\/p>\n
Wann: mittwochs 25.11. bis 27.01.2021 von 13.30 \u2013 14.30 Uhr (Weihnachtspause 21.12. \u2013 06.01.)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Wo: Campustheater, Wohnheim 7, J.-G.-Nathusius-Ring 5, Campus der OVGU\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Anmeldung: >>>HIER<<<<\/a><\/p>\n Kursleitung: Frau Hieber<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nicht nur in Pr\u00fcfungs- und Examensphasen, sondern auch im ganz normalen Studienalltag oder auch im Umgang mit Partner*innen, Eltern, Dozent*innen und Kommilitonen*innen entstehen manchmal Belastungs- und \u00dcberforderungssituationen, denen wir uns nicht gewachsen f\u00fchlen. Die Vermittlung des Autogenen Trainings sowie ausgew\u00e4hlter K\u00f6rper\u00fcbungen sollen erm\u00f6glichen, auch in belastenden Situationen schnell und effektiv … Continue reading