Zum Semesterstart mit gesunder Fitnesskost f\u00fcr geistige Power<\/p>\n
In der Einf\u00fchrungswoche vom 19. bis 23. Oktober 2020<\/strong>\u00a0 pushen wir euch in der Mensa Unicampus Magdeburg<\/strong> mit einer Brainfood Aktionswoche<\/strong> f\u00fcr alle Studienanf\u00e4nger und Studierende des Wintersemesters 2020\/21.<\/p>\n Das Studentenwerk m\u00f6chte euch mit den angebotenen Gerichten einen Beitrag zu einer gesunden Fitnesskost f\u00fcr geistige Power geben und euch einen erfolgreichen Studienstart mit einem \u201eklaren und geistreichen Kopf\u201c erm\u00f6glichen.<\/p>\n Wir bereiten f\u00fcr euch in dieser Aktionswoche Gerichte, in denen bewusst Lebensmittel wie N\u00fcsse, Samen, Seefisch, Vollkornprodukten, Kartoffeln, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Milcherzeugnisse sowie zahlreiche Obst- und Gem\u00fcsesorten verwendet werden, um die mentale Leistungsf\u00e4higkeit, Konzentration und euer Ged\u00e4chtnis zu steigern. Zus\u00e4tzlich erh\u00f6hen die komplexen langkettigen Kohlenhydrate eure Leistungsf\u00e4higkeit durch l\u00e4ngerfristigen konstanten Glukosespiegel und verhindern somit ein Leistungsloch und M\u00fcdigkeit 30 Minuten nach der Mahlzeit. All diese Energielieferanten, in Form von mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren wie Omega 3 und 6, wichtige Aminos\u00e4uren zur St\u00e4rkung des zentralen Nervensystems, wertvolle Mineralstoffe, Vitamine und Botenstoffe f\u00fcr die geistige Leistungsf\u00e4higkeit sowohl auch Superfood wie Chia, Avocado, Blaubeere und Cranberry mit sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen zur St\u00e4rkung der Gehirndurchblutung und der Gehirnfunktion, powern euch ins neue Semester.<\/p>\n Hier noch ein Tipp:<\/p>\n Viel trinken! Durch die Fl\u00fcssigkeitszufuhr wird euer K\u00f6rper besser durchblutet und mit gen\u00fcgend Sauerstoff versorgt. Ein Mangel an Fl\u00fcssigkeit schl\u00e4gt schnell in M\u00fcdigkeit, Konzentrationsproblemen und Kopfschmerzen um. W\u00e4hrend eures Studientages solltet ihr daher zwei bis drei Liter Wasser trinken. Vielleicht ein Grund mehr in eurer Mensa mal eine Pause zu machen.<\/p>\n >>>Hier geht es zum Speiseplan<<<<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zum Semesterstart mit gesunder Fitnesskost f\u00fcr geistige Power In der Einf\u00fchrungswoche vom 19. bis 23. Oktober 2020\u00a0 pushen wir euch in der Mensa Unicampus Magdeburg mit einer Brainfood Aktionswoche f\u00fcr alle Studienanf\u00e4nger und Studierende des Wintersemesters 2020\/21. Das Studentenwerk m\u00f6chte euch mit den angebotenen Gerichten einen Beitrag zu einer gesunden … Continue reading